Dienstag, 10. Mai 2011

Fit für den Sommer - Sport

Heute war es so schön warm, doch in den nächsten Tagen soll es regnen :(
Trotzdem möchte ich euch meine Sommererrungenschaft Nummer 1 zeigen:

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Meiner Meinung nach der tollste Monokini der Welt!! Natürlich von H&M. Doch bei dem Anblick von diesem tollen Teil kommen mir auch Zweifel auf....denn so langsam kommt der Sommer wirklich....und ich muss sommerfit werden!
Deswegen habe ich mich dazu entschlossen diese Woche ganz dem Thema "Fit für den Sommer" zu widmen.

Heute geht es los mit dem Thema "Sport".

Weihnachten ist schon längst vorbei und auch Ostern, trotzdem lasten bei manchen von uns noch ein paar Erinnerungen daran, nämlich an unseren Hüften. Und die wird man leider nur durch Sport los. Deswegen habe ich mich auch zum Fitness angemeldet. Da aber viele die Zeit dazu nicht haben, oder auch das Geld, habe ich noch weitere Sporttipps für euch.

Z.B. lauft so oft es geht! Zum Bahnhof, in die Stadt oder zu Freunden anstatt immer den Bus oder das Auto zu nehmen - außer der Weg ist wirklich sehr sehr weit. Unternimmt so oft es geht etwas, sitzt nicht immer daheim rum! Besonders im Sommer kann man prima spazieren gehen, oder mit Freunden im Park entspannen und dabei z.B. Badminton spielen. Das Wetter eignet sich auch super zum Fahrradfahren oder auch zum Inlineskaten. Sogar mit Freundinnen in der Stadt zu bummeln ist eine tolle Art sich zu "bewegen".

Abends vor dem Schlafengehen sowie morgens nach dem Aufwachen kann man auch ein paar Übungen für die Beine und den Po machen. Denkt immer daran, überhaupt etwas zu tun ist immernoch besser als garnichts zu tun.

Und der beste Tipp den ich an euch habe ist: Nehmt so oft es geht die Treppen und nicht den Aufzug. Ihr wisst garnicht wie viele Kalorien man beim Treppen hochlaufen verbrennt.

In den nächsten Tagen werden noch Posts zu den Themen "Ernährung, Kleidung und Pflege - Fit für den Sommer" folgen. Ich würde mich freuen, wenn ihr mir auch eure Tipps verratet :) Wie macht ihr euch in Hinsicht auf das Thema "Sport" Fit für den Sommer?

Kommentare:

  1. wieviel hast du bezahlt für den tollen monokini :D?

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  2. ohhh der ist wriklich schön :)

    ich müsste dringend mal mit dem sport anfangen aber dann denk ich mir wieder "was solls..nächstes jahr nach der op nehme ich von alleine ab weil ich nichts essen kann! :D

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  3. @julia

    der hat 19,90e gekostet :)

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  4. der ist echt der wahnsinn, leider könnte ich sowas nie tragen

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  5. den wollt ich mir gestern auch kaufen!! :D

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  6. Der ist toll. Ist der von H&M Trend oder gibt es den auch im normalen H&M. Könntest Du mir eventuell einen besorgen? Kannst mir ja mal mailen Mia@digitalkids.de.

    lg

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  7. wow, der sieht echt super aus.
    X

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  8. süß :)
    xx the cookies
    share the feeling

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  9. haha, ich hab mich auch grad fürs fitnessstudio angemeldet. deine tipps finde ich toll.:) & werde in zukunft versuchen, häufiger die treppen zu nehmen. :D

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  10. Danke für dein Kommentar. :)
    Und der Monokini ist echt toll! :)

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  11. den monokini will ich unbedingt haben, aber leider gibt es ihn bei uns nicht:(

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  12. heyyy! wo gibts denn den monokini?? den will ich auch kaufen. ist der von h&m trend, online shop,....?

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  13. @anonym

    den monokini gibt es beim H&M (nicht trend) oder auch im online shop :)


    gruß

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Thanks!